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Séminaires

"For us, every tournament, every exam, and seminar is a celebration. It's an opportunity for us to come together and witness the development of our children and young people. Additionally, we offer seminars for families on essential topics to reinforce the holistic education of children through sports we do want to support the jung Athlets in those specific topics at home, Nutrition, Physiotherapy, Fitness and Mental Training specific for Sports but with good tips for our families.

Nutrition for Athletes

"Nutrition is one of the determining factors of health for all living beings. The importance of nutrition for athletes is even greater, as it plays a crucial role in injury prevention and a long competitive life, providing athletes with the resources for physical and mental development, which is reflected in a healthy competitive life. For these reasons, the Rheinfelden Karate School places great importance on the nutritional education of our families through its seminars."

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Physio at Home

"For athletes who train 4 to 5 times a week with heavy training loads, along with academic responsibilities and social life, it is vital to take good care of their bodies. For this reason, it is even more important to maintain our bodies in good health. The effectiveness of physiotherapy for injury prevention and physical development, depending on the specific phase of training, is scientifically proven. Given the demanding schedules that children and young people have today, along with the costs of professional physiotherapy, we have developed a program for teaching preventive self-physiotherapy. The goal is for parents to learn the basics of relaxing muscle massage, which has provided us with good results over the years. Based on this experience, we now have a professional physiotherapist who will assist us in these seminars with a better strategy for injury prevention."

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Fitness at Home

"Competition is becoming increasingly demanding and we must take into account many random aspects that are equally important: nutrition, physiotherapy, fitness, and mental coaching are crucial factors that our athletes need. For this reason, having a specific training plan that provides athletes with the necessary tools to achieve strength, endurance, speed, flexibility, and stability—physical qualities essential for injury prevention and improved performance in training and competitions is our goal. Therefore, we have developed a Fitness plan that families can enjoy together."

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La mise en place mentale dans les sports de combat

Le coaching mental est un élément essentiel de l'entraînement des enfants et des adolescents pratiquant des sports de combat. Tout comme la forme physique, la nutrition et la physiothérapie jouent un rôle crucial dans le développement d'un athlète, le coaching mental fournit les outils psychologiques nécessaires pour améliorer les performances et promouvoir le bien-être général.

Les sports de combat peuvent être physiquement et mentalement exigeants, exigeant des athlètes qu'ils restent concentrés, confiants et résilients face à la compétition et à l'adversité. Le coaching mental aide les jeunes athlètes à développer des techniques de gestion du stress, de contrôle de l'anxiété et de promotion d'un état d'esprit positif. En cultivant leur force mentale, les athlètes peuvent améliorer leur concentration, leurs capacités de prise de décision et leur régulation émotionnelle, autant d'éléments essentiels pour réussir dans des situations de forte pression.

De plus, le coaching mental encourage la fixation d’objectifs et les techniques de visualisation qui peuvent renforcer la motivation et l’engagement envers l’entraînement. Lorsque les enfants et les adolescents apprennent à exploiter leur puissance mentale, ils sont mieux équipés pour surmonter les obstacles, apprendre des échecs et donner le meilleur d’eux-mêmes lors des compétitions.

En résumé, l’intégration du coaching mental dans le programme d’entraînement des jeunes athlètes de sports de combat est aussi importante que la forme physique, la nutrition et la physiothérapie. Elle garantit une approche holistique de leur développement, leur permettant de s’épanouir non seulement physiquement mais aussi mentalement, ouvrant ainsi la voie à un parcours sportif réussi et épanouissant.

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Karate Referee

Dans notre ligue de karaté, l’importance de l’autonomie ne peut être surestimée. Nous sommes fiers d’être 100 % autonomes, ce qui nous a permis de prendre en charge notre croissance et notre développement sans dépendance extérieure. Cet engagement envers l’indépendance nous a poussés à former une nouvelle génération de juges en kata et combat Shotokan, ce qui a apporté de nombreux avantages à notre organisation et à ses membres.

En formant nos propres juges, nous garantissons une compréhension complète des règles et règlements de la compétition. Cette connaissance approfondie favorise un esprit de professionnalisme au sein de notre ligue, car nos juges sont bien préparés pour évaluer les concurrents de manière juste et efficace. En conséquence, nos athlètes acquièrent des connaissances précieuses sur le processus de jugement, améliorant ainsi leurs performances et leur expérience globale pendant les compétitions.

De plus, le développement de notre bassin de juges a élevé le niveau de compétitivité de nos athlètes les plus expérimentés. Avec des juges compétents qui comprennent les subtilités du sport, nos concurrents sont mis au défi d'affiner leurs compétences et de repousser les limites de leurs capacités. Cela a non seulement élevé le niveau de nos compétitions, mais a également contribué à un environnement plus enrichissant pour tous les participants.

Nous sommes extrêmement fiers des résultats obtenus grâce à la formation continue de nos affiliés. Notre engagement envers l’autosuffisance nous a permis de bâtir une communauté solide dédiée à l’excellence du karaté, et nous sommes impatients de récolter les fruits de nos efforts pour les années à venir.

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Séminaires pour formateurs Kumite et Kata

Depuis plus de 43 ans, je consacre ma vie à la pratique, à l'étude et au développement de mon propre système d'entraînement Shotokan Karate Do. Cela comprend le Sport Kumite et le Dynamic Shotokan Combat System, tous deux ancrés dans un examen approfondi du Shotokan Kata, éclairé par des expériences de combat réelles et du karaté sportif de compétition. J'ai eu le privilège d'apprendre auprès de trois maîtres exceptionnels : Francisco Lou, Henrik Bie et Vladimir Cancio.

De plus, au cours de ces années, j'ai également acquis des connaissances précieuses auprès de nos étudiants. Par conséquent, nous sommes fiers de proposer des formations et des séminaires de Kumite de haut niveau lors de tous nos événements de la Ligue de Karaté.

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