Seminare
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„Für uns ist jedes Turnier, jede Prüfung und jedes Seminar ein Fest. Es ist für uns eine Gelegenheit, zusammenzukommen und die Entwicklung unserer Kinder und Jugendlichen mitzuerleben. Zusätzlich bieten wir Seminare für Familien zu wichtigen Themen an, um die ganzheitliche Erziehung der Kinder durch Sport zu stärken. Wir möchten die jungen Athleten bei diesen spezifischen Themen zu Hause unterstützen, Ernährung, Physiotherapie, Fitness und Mentaltraining speziell für den Sport, aber mit guten Tipps für unsere Familien.
Ernährung für Sportler
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„Die Ernährung ist einer der bestimmenden Faktoren für die Gesundheit aller Lebewesen. Die Bedeutung der Ernährung für Sportler ist umso größer, da sie eine entscheidende Rolle bei der Prävention von Verletzungen und einem langen Wettkampfleben spielt und den Sportlern die Ressourcen für die körperliche und geistige Entwicklung bietet, die sich in einem gesunden Wettkampfleben widerspiegelt. Aus diesen Gründen legt die Karateschule Rheinfelden großen Wert auf die Ernährungserziehung unserer Familien durch ihre Seminare.“
Physio zu Hause
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„Für Sportler, die 4 bis 5 Mal pro Woche mit hoher Trainingsbelastung trainieren und gleichzeitig ihren schulischen Verpflichtungen und ihrem sozialen Leben nachgehen, ist es wichtig, gut auf ihren Körper zu achten. Aus diesem Grund ist es umso wichtiger, unseren Körper gesund zu halten. Die Wirksamkeit der Physiotherapie zur Vorbeugung von Verletzungen und zur körperlichen Entwicklung, abhängig von der jeweiligen Trainingsphase, ist wissenschaftlich belegt. Angesichts der anspruchsvollen Zeitpläne, die Kinder und Jugendliche heute haben, und der Kosten für eine professionelle Physiotherapie haben wir ein Programm zur Vermittlung präventiver Selbstphysiotherapie entwickelt. Ziel ist es, den Eltern die Grundlagen der entspannenden Muskelmassage beizubringen, mit der wir im Laufe der Jahre gute Ergebnisse erzielt haben. Basierend auf dieser Erfahrung haben wir jetzt einen professionellen Physiotherapeuten, der uns in diesen Seminaren mit einer besseren Strategie zur Vorbeugung von Verletzungen unterstützt.“
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Fitness zu Hause
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„Der Wettkampf wird immer anspruchsvoller und wir müssen viele zufällige Aspekte berücksichtigen, die gleichermaßen wichtig sind: Ernährung, Physiotherapie, Fitness und mentales Coaching sind entscheidende Faktoren, die unsere Athleten brauchen. Aus diesem Grund ist es unser Ziel, einen spezifischen Trainingsplan zu haben, der den Athleten die notwendigen Werkzeuge zur Verfügung stellt, um Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit, Flexibilität und Stabilität zu erreichen – körperliche Eigenschaften, die für die Vorbeugung von Verletzungen und eine verbesserte Leistung im Training und bei Wettkämpfen unerlässlich sind. Deshalb haben wir einen Fitnessplan entwickelt, den Familien gemeinsam genießen können.“
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